3 MESI
Valutazione + Check a 45 giorni + Rivalutazione finale
Ideale per impostare correttamente l'allenamento, apprendere l'esecuzione degli esercizi e creare una prima programmazione strutturata.
CHINESIOLOGO E PERSONAL TRAINER A ROMA
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Il tuo allenamento. Il tuo percorso. La tua evoluzione.
Un programma di allenamento e ricomposizione corporea personalizzato che cambia insieme a te con Check Movement periodici in studio a Roma oppure Online.
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Scienza del Movimento
Allenamento su misura basato sulla Chinesiologia
In qualità di Chinesiologo specializzato, il mio approccio all'allenamento va oltre la semplice esecuzione degli esercizi. Ogni scheda e programmazione nasce da un'analisi biomeccanica individuale per prevenire infortuni, massimizzare la crescita muscolare e migliorare la forza funzionale.
Attraverso i Check Movement periodici, monitoriamo progressi tangibili e riadattiamo la programmazione affinché il corpo continui a rispondere ed evolvere nel tempo.
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Scheda personalizzata, verifica costante dei progressi ogni 45 giorni e aggiornamento periodico del programma.
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6 MESI
Valutazione + Check Movement ogni ~45 giorni + Rivalutazione finale
Il percorso ottimale per sviluppare progressivamente capacità atletiche, composizione corporea e piena autonomia nell'allenamento.
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Un percorso completo a lungo termine con periodizzazione avanzata, check regolari ed evoluzione continua della forma fisica.